Pašpalīdzības grupas izveide sniedz iespēju cilvēkiem, kuri saskaras ar kopīgām problēmām, situācijām vai dzīves apstākļiem, satikties, dalīties pieredzē, zināšanās, spēkā un cerībā. Šādas grupas, ko vada un kurām pieder paši dalībnieki, precīzāk varētu raksturot kā “savstarpējās palīdzības” grupas. Katru nedēļu visā valstī simtiem šādu grupu dibina parasti cilvēki ar nelielu drosmi, apņēmību un rūpēm. Šī rokasgrāmata balstīta uz mūsu pieredzi, palīdzot simtiem cilvēku un organizāciju izveidot grupas. Lai gan nav vienas receptes grupas izveidei (dažādas valsts grupas piedāvā atšķirīgus pieejas modeļus), šeit ir sniegts pārskats par pamata soļiem un stratēģijām.
Netērējiet laiku, no jauna radot jau esošo: Ja jūs interesē grupas izveide, kas koncentrējas uz konkrētu jautājumu vai problēmu, vispirms noskaidrojiet, vai šāda grupa jau pastāv. Meklējiet internetā, vai pastāv kāda valsts mēroga organizācija, un tās vietnē meklējiet jebkādus norādījumus. Pārbaudiet vietējās slimnīcas vai bibliotēkas, lai noskaidrotu, vai tās piedāvā vai zina par kādām atbilstošām atbalsta grupām.
Domājiet par “savstarpējo palīdzību” jau no paša sākuma: Atrodiet vēl dažus cilvēkus, kuriem ir tāda pati interese par pašpalīdzības grupas dibināšanu (ne tikai piedalīšanos tajā). Grupas dibināšanai nevajadzētu balstīties tikai uz viena cilvēka pleciem. Izveidojiet skujiņas vai ielūgumus, kuros skaidri norādīta jūsu interese par saziņu ar cilvēkiem, kuri vēlas palīdzēt izveidot grupu. Iekļaujiet savu vārdu, tālruņa numuru un/vai e-pasta adresi. Kopējiet un izvietojiet tos vietās, kuras uzskatāt par visp piemērotākajām (piemēram, bibliotēkas, kopienas centri, pasta nodaļas, baznīcu ziņojumu dēļi). Nosūtiet e-pasta kopijas svarīgām personām, kuras, jūsuprāt, varētu pazīt citus cilvēkus ar līdzīgu domāšanu. Publicējiet informāciju grupās vai sociālo mediju lapās, kas saistītas ar jūsu problēmu.
Saņemot zvanus, ziņojumus vai e-pastus, apspriediet ar zvanītāju viņu intereses, dalieties savā redzējumā par to, ko vēlaties, lai grupa paveiktu, un visbeidzot pajautājiet, vai viņi ir gatavi strādāt kopā ar jums noteiktu laika periodu, lai mēģinātu grupu aktivizēt. Apspriediet darba apjoma sadali. Piešķiriet pienākumus, piemēram, sagaidīt cilvēkus pie durvīm, atnest atspirdzinājumus, pagatavot kafiju, kopīgi vadīt sanāksmes, strādāt ar sociālajiem medijiem utt. Kad esat atradis dažus cilvēkus, kas ir gatavi palīdzēt, jums būs “kodols” vai vadības komiteja, un jums nebūs jāstrādā vienam. Grupas dibināšana būs daudz vienkāršāka, ja darbs tiks sadalīts (bet ne neiespējami). Ja daži cilvēki iesaistās sākotnējā darbā pirmajā sanāksmē (atspirdzinājumi, jauno dalībnieku sagaidīšana utt.), jūs rādīsiet piemēru jaunajiem dalībniekiem par to, uz ko tiecas jūsu pašpalīdzības grupa – nevis viens cilvēks dara visu, bet gan visu dalībnieku kopīgs darbs un aktīva līdzdalība.
Atrodiet piemērotu tikšanās vietu un laiku: Centieties iegūt bezmaksas tikšanās telpas baznīcā, sinagogā, templī, mošejā, bibliotēkā, kopienas centrā, slimnīcā vai vietējā sociālo pakalpojumu aģentūrā. Ja jūs paredzat nelielu grupu un jūtaties ērti ar šo ideju, jūs pat varētu apsvērt tikšanos tādās vietās kā vietējais restorāns. Daudziem restorāniem ir nelielas atsevišķas telpas un tie labprāt uzņem viesus. Daudzas grupas sāk ar tikšanās reizēm publiskās telpās.
Lai izlemt par tikšanās laiku, padomājiet par saviem dalībniekiem. Vai jūsu dalībniekiem labāk derētu vakara vai dienas sanāksmes? Daudzi dod priekšroku darba dienu vakariem. Cilvēkiem ir arī vieglāk atcerēties sanāksmes datumu, ja tā ir noteikta nedēļas vai mēneša diena (piemēram, mēneša otrā otrdiena utt.) Atrodiet tikšanās vietu, kas rada “drošības” sajūtu gan fiziski, gan garīgi. Ja jūsu dalībnieki nebrauc ar automašīnu vai atrodas pilsētvidē, noteikti atrodiet tikšanās vietu, kas atrodas autobusa vai vilciena maršrutā. Apsveriet iespēju rīkot sanāksmes tiešsaistē vai “hibrīdā” veidā (gan tiešsaistē, gan klātienē vienlaicīgi).
Informējiet par savām sanāksmēm: Sasniegt potenciālos dalībniekus vienmēr ir izaicinājums. Atkarībā no jautājuma, ko grupa risinās, apsveriet, kur varētu atrasties potenciālie dalībnieki. Vai viņus apmeklē konkrēts ārsts vai iestāde? Sazināšanās ar ārstiem, garīdzniekiem vai citiem speciālistiem varētu būt viens no veidiem, kā mēģināt. Sludinājumu izvietošana pasta nodaļās, kopienas kalendāros un bibliotēkās ir vēl viens veids. Informāciju par jūsu interesi izveidot grupu var nosūtīt uz jūsu vietējiem laikrakstiem. Apsveriet iespēju vienkārši piezvanīt uz laikrakstu un palūgt runāt ar redaktoru, lai ieteiktu rakstu par grupu un tās mērķi. Redaktori bieži vien ir pateicīgi par šādām idejām. Publicējiet informāciju par savu grupu tiešsaistes tērzētavās, sociālo pakalpojumu kalendāros, dažādās sociālo mediju platformās un vietās, kas atļauj personiskus ierakstus.
Jūsu pirmā sanāksme: Pirmā sanāksme jāplāno tā, lai būtu pietiekami daudz laika, lai jūs varētu aprakstīt savas intereses un darbu, kā arī dotu citiem iespēju dalīties savās sajūtās un bažās. Vai dalībnieki piekrīt, ka šāda grupa ir nepieciešama? Vai viņi apmeklēs šo sanāksmi, palīdzēs, ja nepieciešams? Kādas kopīgas vajadzības dalībnieki vēlas, lai grupa risinātu? Pamatojoties uz grupas vienošanos, jūs varat plānot savu nākamo sanāksmi.
Ja jūsu grupa plāno uzaicināt vieslektorus, cita ideja pirmajai sanāksmei ir sarunāt labu lektoru un tēmu, kas atbilst potenciālo dalībnieku interesēm, un to plaši publiskot iepriekš. Pasākumā pēc jautājumu un atbilžu sesijas ar lektoru atvēliet laiku grupu diskusijām, lai dalībnieki varētu pārrunāt tēmu savas pieredzes gaismā. (Ja ir daudz dalībnieku, sadaliet tos mazākās diskusiju grupās un pēc tam atkal apvienojieties pilnā grupā.) Izvirziet ideju turpināt diskusijas kā pastāvīgai pašpalīdzības grupai.
Nosakiet un apmieriniet savu dalībnieku izteiktās vajadzības: Ja jūsu grupa ir jauna un neievēro noteiktu programmu, lai palīdzētu dalībniekiem sniegt savstarpēju palīdzību, vienmēr atcerieties plānot grupas aktivitātes un mērķus, pamatojoties uz jūsu dalībnieku izteiktajām vajadzībām. Dalieties savā redzējumā. Jau pirmajā sanāksmē aiciniet katru dalībnieku izteikties par to, ko viņi vēlas, lai grupa paveiktu. Pēc tam apspriediet šīs vajadzības un vienojieties par to, kuras vajadzības jūs risināsiet pirmās. Nepieņemiet, ka jūs zināt dalībnieku vajadzības, nekad viņiem nejautājot. Regulāri jautājiet saviem jaunajiem dalībniekiem par viņu vajadzībām un to, ko, viņuprāt, grupa varētu darīt, lai tās apmierinātu. Izvairieties no slazda, ka grupas kodols varētu kļūt par nelielu kliķi. Jauno dalībnieku uzņemšana grupā ir nepārtraukts process, kas sniedzas tālāk par viņu sagaidīšanu pie durvīm.
